ご滞在 Spa Do

指宿ロイヤルホテルではスパドゥプランとしてIT湯治用のプランをご用意致しております。
スパドゥとは温泉（SPA）に行動する（DO）を組み合わせた新しい造語。
カロリーを計算した食事と適度な運動・休息、それに温泉や砂むしを組み合わせた新しい保養型滞在プランです。

１日のお食事の目安は約1600〜2000kcal。
その為､ご夕食では４タイプのご会席プランを全て700〜800kcalのスパドゥタイプに再調整してあります。
カロリーセーブとはいえ､見た目と品揃えはそのままに､盛付け､素材のくふうで､会席料理本来の楽しさをそこなわないよう心がけました。
カロリーの調整は主食（ごはん）の量でできるようになっています。
また､ご自分の身長から１日の摂取カロリーを算出できる算出表もご用意しています。

運動プラン（例）

ウォーキング：ホテルを起点として､市内散策を楽しむ約6ｋｍ､1時間30分程度のウォーキングマップもご用意しております。

砂浜の散歩：ホテルの庭づたいに海岸へ下りてゆく坂道は､砂浜歩きと合わせて､軽い運動とオゾン浴に最適です。

休息プラン（例）

日光浴：客室のバルコニーやお庭のイスでのんびり日光浴。波の音を聞きながら心をからっぽにする瞑想の時間です。

読　書：2階のサロン潮彩を､昼はスパドゥ専用としてお使いいただけます。お気に入りの一冊をぜひお持ち下さい。

陶　芸：ホテル敷地内の黒薩摩焼窯元では､陶芸をお楽しみいただけます。
（予約制：料金3,500円）

ホテルの温泉「古毛曽湯」

ホテルの温泉は古毛曽湯と呼ばれ、江戸時代修行する虚無僧が湯治をしたことから、その名が生まれました。
海辺の露天風呂では、ミネラルを多く含んだ潮風とマイナスイオンがこころと体を癒します。

名物「砂むし」

市内摺ヶ浜海岸で行われている砂むしは、世界で唯一海岸に自然湧出する温泉を利用しています。
下からの温熱と上からの砂の圧力で、通常の温泉よりはるかに高い血液循環効果が得られます。
砂むしへはホテル無料シャトルバスもご利用いただけます。
（午後4時〜午後6時30分）

　湯治という営みは、まだ病院や医学の知識も無い遠い昔から、人々が元気になる為の手段として有りました。
労働や、日常の様々なストレスの中で疲れた心と体を、薬でなくとも温泉や自然、静かな環境などが癒してくれることを、人々はその体験から知っていたのです。
　この体感的に感じていた温泉の湯治効果を、現代のIT技術で、目で見て判るかたちで知り、それを観光や日常の健康づくりに活かそうという試みが、指宿温泉で始まりました。
　それが「平成版IT湯治」です。

ホテル小道を下って、砂浜をお散歩しませんか？お散歩アドバイザーの宮田久美さんと、なんと女将も同行。いろいろなお話もしてくださるそうなのでお楽しみに♪♪
お話を聞くだけでも価値アリです！

日時：毎週日曜日　朝７時～３０分程度
参加希望者は７時までにロビーに集合！インストラクターやお天気の都合により中止になる場合がございますのでご了承くださいませ。