ご滞在 Spa Do
![最新技術の滞在湯治 最新技術の滞在湯治](http://ibusukiroyalhotel.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/10/spado-title.gif)
スパドゥとは温泉(SPA)に行動する(DO)を組み合わせた新しい造語。
カロリーを計算した食事と適度な運動・休息、それに温泉や砂むしを組み合わせた新しい保養型滞在プランです。
![IT湯治 IT湯治](http://ibusukiroyalhotel.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/10/main1.jpg)
![お食事 お食事](http://ibusukiroyalhotel.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/10/meal-title.gif)
![](http://ibusukiroyalhotel.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/10/spado-meal.jpg)
その為、ご夕食では4タイプのご会席プランを全て700〜800kcalのスパドゥタイプに再調整してあります。
カロリーセーブとはいえ、見た目と品揃えはそのままに、盛付け、素材のくふうで、会席料理本来の楽しさをそこなわないよう心がけました。
カロリーの調整は主食(ごはん)の量でできるようになっています。
また、ご自分の身長から1日の摂取カロリーを算出できる算出表もご用意しています。
![運動と休憩 運動と休憩](http://ibusukiroyalhotel.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/10/rest-title.gif)
![ご滞在中は、ご自分の健康のリズムに合わせて、適度な運動と静かな時間をお過ごしください。](http://ibusukiroyalhotel.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/10/rest-stitle.gif)
運動プラン(例)
ウォーキング :ホテルを起点として、市内散策を楽しむ約6km、1時間30分程度のウォーキングマップもご用意しております。
砂浜の散歩 :ホテルの庭づたいに海岸へ下りてゆく坂道は、砂浜歩きと合わせて、軽い運動とオゾン浴に最適です。
休息プラン(例)
日光浴 :客室のバルコニーやお庭のイスでのんびり日光浴。波の音を聞きながら心をからっぽにする瞑想の時間です。
読 書 :2階のサロン潮彩を、昼はスパドゥ専用としてお使いいただけます。お気に入りの一冊をぜひお持ち下さい。
陶 芸:ホテル敷地内の黒薩摩焼窯元では、陶芸をお楽しみいただけます。
(予約制:料金3,500円)
![](http://ibusukiroyalhotel.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/10/rest-back.jpg)
![温泉と砂蒸し 温泉と砂蒸し](http://ibusukiroyalhotel.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/10/sunamushi-title.gif)
![](http://ibusukiroyalhotel.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/10/sunamushi-back.jpg)
![IT湯治とは IT湯治とは](http://ibusukiroyalhotel.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/10/IT-image-300x300.jpg)
![砂浜をお散歩しませんか 砂浜をお散歩しませんか](http://ibusukiroyalhotel.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/10/osanpo-title.gif)
![お散歩アドバイザー:宮田久美さん お散歩アドバイザー:宮田久美さん](http://ibusukiroyalhotel.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2012/10/osanpo-miyata.jpg)
ホテル小道を下って、砂浜をお散歩しませんか?お散歩アドバイザーの宮田久美さんと、なんと女将も同行。いろいろなお話もしてくださるそうなのでお楽しみに♪♪
お話を聞くだけでも価値アリです!
日時:毎週日曜日 朝7時~30分程度
参加希望者は7時までにロビーに集合!インストラクターやお天気の都合により中止になる場合がございますのでご了承くださいませ。
お話を聞くだけでも価値アリです!
日時:毎週日曜日 朝7時~30分程度
参加希望者は7時までにロビーに集合!インストラクターやお天気の都合により中止になる場合がございますのでご了承くださいませ。